一、 貓咪正常的體重範圍
正常貓咪的體重與體態主要跟貓的品種及性別有關，以一般家貓的體重來說，母貓的正常體重約落在3.6-5.4公斤之間，而公貓的體重約落在4.9-6.8公斤之間，公母貓的體重差異主要是由於公貓體內的睪固酮所導致的代謝差異，雖然絕育後性賀爾蒙的影響降低，但無論是公貓還是母貓體重均會稍微上升，但仍不會超過正常範圍。而在部分大型品種的貓咪，如緬因貓、布偶貓、波斯貓、挪威森林貓、西伯利亞貓等，由於本身體型較大，正常體重範圍約落在7-11公斤之間，也因此大型品種貓會有「小狗貓」的暱稱。
二、貓咪是否過胖，如何判斷？
所謂肥胖的定義，在貓咪身上的評判標準與犬隻相同，有所謂的體態評分(Body Condition Score, BCS)系統來做判斷標準，現行體態評分系統為9分評比制體態評分，除了體重外，也著重外觀上幾個重點（肋骨、腰部、髂骨前緣、胸腰椎脊突）去做評估，用以推斷貓咪本身的吸收代謝與脂肪累積狀況，正常的體態評分中，評分範圍4-6分相對來說是正常的體態範圍，評分到7分的話則開始歸類在過重的範圍，而超過7到8甚至9分的話則是已經到肥胖等級。
至於大家可能會很好奇的貓咪本身的體脂率(Body fat percentage)與體態評分的關聯性。一般來說，正常貓咪（評分範圍在4-6分）的體脂率約落在15-25%左右，與犬隻低於2%甚至高至32%都屬正常範圍的狀況不同，主要還是因為貓咪在演化過程中存有腹袋的殘存結構，讓貓咪可以儲存脂肪以應付極端環境下的一個構造，所以正常的貓咪眼部會略有下垂實屬正常，但在體態評分達到7分甚至超過的情形下，體脂率可以達到30%甚至更高，體脂率除了可以知道貓咪本身代謝上的問題外，過高的體脂率可能導致貓咪多重器官發炎、骨骼關節負擔增加甚至有增加乳腺瘤發生的風險。
三、 貓咪生長標準
在我們知道正常成年貓咪正常的體重範圍、體態評分、體脂率及過重可能帶來的影響外，貓咪的年齡與體重的相關性對於貓咪的健康及疾病診斷時也有相當高的關聯性及參考性。貓咪粗略分為小貓(Kitten，出生至16週)、成貓(Adult，6個月至6年)及老貓(Senior，大於6年)，體重分布也有所不同，其中在小貓的體重發展上是以2週為一個觀察點，基本上到16-18週左右會以每兩週400-500克左右的體重上升，而在進到成貓(約兩年)的過程中會逐步上升到4-6公斤左右，直至6年後因代謝體重範圍會稍有下降，約落在3.2-6.4公斤左右(視品種及性別而有所差異，公貓會比母貓重)。
四、 過胖對身體的負擔
在大眾認知中的肥胖所導致的代謝性疾病及行動上的不便，在肥胖的貓咪都能看到，貓咪會肥胖最主要還是給予貓咪過量的營養，以及內分泌問題（自體免疫性淋巴球性甲狀腺炎、蘭氏小島發育不全、胰內分泌組織自體免疫性發炎、功能性腎上腺皮質增生、庫欣氏症、不明原因性甲狀腺功能低下等），因肥胖造成貓咪主要的問題如下：
- 骨關節異常：各關節及骨骼肌肉附著面所需負擔的單位重量增加，造成關節更容易因運動時受損及贅生組織增生的狀況，導致貓咪容易出現疼痛且不願行走的狀況。
- 心血管問題：肥胖貓咪在血液運輸上相較正常貓咪來說需要更有力的心肌搏動才能撐起龐大身軀上的各組織，長時間讓心肌加壓的狀況下，以及缺乏微量元素的狀況下，常見的鬱血性心衰竭及肥大性心肌病發生的可能性也大幅上升。此外血管出現動脈粥狀硬化及心肌缺血梗塞導致的心衰竭也是相當常見。
- 呼吸道問題：肥胖貓咪與人類一樣，鼻腔藉口咽組織可能會因為累積脂肪組織，導致休息時氣道受阻以致出現缺氧的情形，加上貓咪與犬隻相同，散熱用的汗腺組織僅出現在腳掌，因此在過熱的天氣中，肥胖貓咪因無法散熱的狀況下，亦容易出現中暑的現象，特別是在波斯貓及金吉拉貓等短吻貓咪身上更為常見。
- 內分泌問題：肥胖貓咪容易因血中血糖過高的狀況下，引起常見的胰島素阻抗型第二型糖尿病。此外肥貓也常因為血脂及血糖過高的狀況下，常有脂肪肝、肝臟醣質儲積症等，更加劇脂肪代謝上的困難。
五、 該如何幫貓咪控制體重？
- 飲食控制：在減重過程中，讓貓咪日常飲食攝取熱量減少才是主要可以控制貓咪體重的因素，在減重過程中，目前多數大型寵物營養及飼料業者也開始給貓咪提供較低熱量的減重處方飼料或濕食(與一般飼料減少約10-25%的熱量，通常會使用家禽或大豆蛋白及碳水比例來減少熱量)，但該類處方飼料的使用上還是要與獸醫師討論後為佳。
- 微量元素攝取：減重時微量元素攝取充足才能讓貓咪代謝脂肪及營養吸收上不虞缺乏，特別是肥胖貓咪容易因飲食中斷造成急性脂肪肝及肝衰竭的狀況下，與脂肪代謝相關的微量金屬元素如鉻、鋅、硒等，特別是鉻、鋅兩種元素在細胞對於胰島素的敏感性及作為胰島素在細胞內訊息傳遞上的重要角色，以及維持體內各種消化酵素活性。而硒元素除了作為體內抗氧化的重要元素之一外，對於甲狀腺濾泡上皮細胞的穩定性也是相當重要，進而影響到動物體的能量代謝。維生素部分大多廠商都會在飼料內添加維生素A、B6、B9、B12、D、E來增進能量代謝，維生素在代謝過程中多半與氨基酸代謝及維持金屬元素作用穩定性相關。
- 增加活動量：增加家中貓咪活動量應該是大多數養貓家庭最直觀對於減肥的一個方法，但直接讓貓咪增加活動量對於減重的成效並不佳，因此增加活動量最主要還是增加飼養環境的豐富化(如增設貓跳台、有適當高低落差的空間、互動性飲食飲水設備等)，讓貓咪平常需要多活動的狀況下來達到增加運動量的部分。但若家中貓咪屬於嚴重肥胖(BCS評分在8分以上)建議與臨床獸醫師討論，以輔具的方式增加活動量，避免平常活動時因為四肢需承受較多的重量而增劇骨關節組織受損及不適感出現。
▌滾編強力推薦使用<寵物玩具>增加貓咪活動量 - 持續觀察：在做了許多方法及措施後，持續觀察家中貓咪的體態變化，並定期量體重及紀錄，才能知道貓咪是否在體重控制上有改善，也能讓臨床醫師就記錄部分去判斷家中貓咪是否有其他異常的部分以進行後續的診斷及治療。
